62岁的张伯前段时间总感觉双腿疼，觉得是最近干活累到了，就没在意，去医院也觉得麻烦，就自己去买了点止痛药吃。
可是，止痛药吃了没几天，张伯连续两天都排不出小便，医院检查。做了各项检查才发现，肾功能的各项指标都严重超标，检查显示肾脏弥漫性损害。
"你这是因为自行服用止痛药导致的急性肾衰竭啊！"张伯不明白：为什么吃止痛药会吃出肾衰竭？
止痛药和肾衰竭的关系
止痛药，因为具有抗炎、解热、镇痛等作用，被广泛应用于头痛、关节疼痛、胃痛等。常见的止痛药有阿司匹林、消炎痛、安乃近、布洛芬等。
长期服用止痛药也会抑制前列腺素E合成，破坏肾脏自我保护机制，造成肾衰竭，还会破坏肾小管，引发间质性肾炎。尤其是年纪比较大，而且有心、肾疾病的人，长期使用止痛药会提高急性肾衰竭的风险。
肾衰竭前，身体有5个信号提示你：
其实，当出现肾衰竭时，身体会发出几个明显信号，提醒我们应该警惕了
1、下肢水肿
肢体浮肿是由于肾脏不能肃清体内多余的水分，引起体内水钠潴留，难以排出导致的。
2、腰痛
超过50%的肾衰竭患者会出现腰痛的症状，主要表现为腰部或上腹部钝痛。
3、浑身乏力
肾脏不仅有排尿的功能，还负责分泌产生红血细胞的激素。当肾功能不好时，就会出现贫血，让人觉得浑身乏力，没有精神。
4、皮肤瘙痒
正常的肾脏可以排出血液*素，如果肾脏出问题，就不能及时排*，会引起皮肤干燥、瘙痒、红疹等。
5、出现高血压症状
肾脏有排钠、排水功能，当肾功能受损时，就会让钠和水滞留在体内，导致肾脏分泌一些升高血压的物质，出现高血压的症状。
早期的肾病可以通过系统的管理实现病情的治愈，治疗效果好，如果拖延病情，导致肾病发展成肾衰竭，就会增加许多并发症，加大治疗难度，同时治疗费用也会翻几倍。
养好两颗肾，做好3件事，肾脏会强壮起来
1、首先应该定期检查肾功能。肾功能检查项目包括尿常规检查、血肌酐和尿素氮检测、肌酐清除率检查、胱抑素C、ECT、尿蛋白、血尿酸等检查。
2、此外，避免使用肾*性药物。除了前面说的止痛药，还有不少西药和中药具有伤肾的副作用，千万不能乱吃。
3、最后，饮食上要控制高蛋白。肾病与饮食有很大的关系，如果长期高蛋白饮食，就容易造成血液蛋白质失衡，损害肾功能，导致肾病早期出现蛋白尿的症状，具体表现为尿液里泡沫增多。
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枸杞内含大量的甜菜碱、枸杞色素、胡萝卜素等，而对人体最有效的成分是枸杞色素，它能强壮人的免疫系统，对预防肿瘤和动脉粥样化都有很好的疗效。而从中医上来说，枸杞可以补肝补肾，强健大脑，平时肾气不足、膝盖关节酸痛、头晕目眩等症状都可以通过食用枸杞来改善。
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因此，对于肾病患者来说，饮食上要坚持优质低蛋白饮食，但也不是完全不摄入蛋白质，而是要选择优质蛋白质。动物性蛋白质如牛奶、鸡蛋和植物性蛋白质如菠菜、豆腐、苋菜等，就属于优质蛋白质，更容易消化吸收。
肾是人体重要的器官，人们常说，养肾就是养命。然而，慢性肾脏病已经成为当今威胁人类健康的重要疾病之一，所以我们更要学会好好保护自己的肾。
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