初期白癜风能控制吗 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/180124/6020116.html有人说，患上尿*症，就等于被判了死刑，人们闻之色变！
48岁的老夏，躺在病床上，眼里满是悔恨的泪水。
一周前，老夏被确诊为尿*症，入院治疗，需要终生透析。
那么，他，到底经历些了什么呢？
老夏自己做生意赔了钱，为了维持一家人的花销，决定开大车。
很多人都知道，开大车是经常在夜间的，有时候，一开就是一整夜。
而且，开车时，最不方便的，就是上厕所了。
为了减少排尿，老夏几乎很少喝水，并且练就了一身“憋尿”功夫。
晚上开车困了，老夏就一支接着一支的吸烟，靠着香烟来提神。
这一干就是八九年，老夏也攒下了点钱，想着“东山再起”重新做生意。
最近一段时间，老夏感到十分疲惫，以为是过于劳累了，想着休息一下。
却不料，一天夜里，老夏尿血了，不敢耽误，医院检查。
结果显示血肌酐umol/L、尿蛋白+++，尿潜血是++，最终确诊尿*症。
2件事做太多，不知控制，肾怎能承受的了
第一件：喝水少，总憋尿
人体的肾脏，最怕喝水少，又憋尿。
肾脏，相当于“过滤器”，过滤血液，形成尿液。
若是喝水太少，就会使尿液减少，且废物浓度增加，这样一来，通过肾小球、肾小管过滤形成尿液过程中，会增加肾脏的负担。
久而久之，肾脏的过滤功能会下降，即便尿液量减少了，但会有炎症的出现，炎症反反复复，就会拖成尿*症。
再加上，长时间憋尿，尿液滞留，会导致滋生细菌，还会增加肾脏、膀胱的负担，容易造成双肾盂积水，若得不到及时治疗，最终会使肾功能受损造成尿*症。
第二件：大量抽烟
吸烟者，肾功能下降，较非吸烟者整体高83%，下降速度较快。
吸烟与肾脏病，呈剂量依赖性相关，即，吸烟越多者，其肾损伤风险越高。
对有肾脏疾病，及对高血压，糖尿病合并肾病者，可使病情恶化，吸烟史越久，肾损害亦越重。此外，长期大量吸烟，还会增加肾癌风险。
此外，下面三个行为，也十分伤肾
行为1、常熬夜
临床中，许多肾病者，都有时长熬夜、长期劳累的经历。
长期熬夜，会导致蛋白尿风险明显增加，肾功能下降速度更快，也会导致身体免疫力下降，增加疾病的风险。
行为2、喝饮料
研究表明：每天多喝1杯无糖碳酸饮料，肾衰风险增加29%。
碳酸饮料的摄入越多，患上尿*症的风险就越大。
主要是饮料中的糖分，以及柠檬酸、色素等成分，会大大增加肾脏的代谢负担，影响肾脏功能。长此以往，会导致肾脏严重的病变。
行为3：乱用药
长期服用混合性的止痛药，人体血流速度会被迫降低，将严重影响肾脏功能。
不管服用哪种止痛药，都只适合偶尔服用，绝对不能长期服用，如果长期需要依赖止痛药，就必须就医做彻底检查。
排尿出现3个变化，去查查肾
1、尿量变少
尿量突然减少，是肾衰竭的信号。
尤其是长期有高血糖、高血压的人群，要特别注意这个信号。
2、尿色变红
尿液的颜色也会随着喝水的多少有轻微变化，但一般是不会出现偏红色的。
如果排尿颜色变红，出现了血色尿液，应第一时间就医，肾脏可能出了问题。
3、尿有泡沫
排尿后尿液上浮现一堆细小的泡沫，久久不散，这也可能是肾病的信号。
尿有泡沫又叫蛋白尿，是由于蛋白漏出到尿液中形成的，这就说明肾脏滤过功能变弱了，很可能已经严重受损，千万别大意。
养护肾脏，坚持这样做：
1、食淡点
饮食有五味，酸苦甘辛咸。
其中，咸味入肾，过咸则伤肾。
吃得过咸，会加重肾脏排泄负担。
久而久之，容易诱发一些列的肾脏疾病。
所以，在饮食上，一定要注意，避免太咸。
2、常饮茶
饮茶，补充水分，促进身体新陈代谢，可减少肾脏负担。
两餐之间，用一些利尿的小植物，搭配泡水代茶饮，可很好的保护肾脏。
*花苗棒子须茶，泡水代茶饮，利尿通淋、促肾排*，防肾炎，呵护肾脏。
用*花苗，棒子须、玉竹、玫瑰花，搭配在一起，热水冲泡代茶饮即可。
*花苗，俗称婆婆丁，十分常见，有“尿床草”之称，有强大利尿通淋之效，可以帮助肾脏排*，减轻肾脏负担，再加上其消炎之效，对于改善尿路感染、尿道炎等，十分有益。
棒子须，俗称苞米须，归肾经、膀胱经，用其泡水，可利尿、利胆，可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等，还可减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等。
玉竹，可养阴生津，止消渴，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛，还可提高肾虚者的免疫力。玫瑰花，性质温和，起到中和调节之用，不寒不燥，泡水代茶饮，可促进肾脏健康。
3、脚要暖
肾喜暖怕寒，而寒从脚下起。
因此，一定要护好双脚，做好保暖。
做做暖足浴，也就是热水泡脚，是不错的选择。
4、少喝酒
喝酒会影响机体中氮的平衡，增加蛋白质的分解，加重肾脏负担。
此外，长期大量饮酒，还会导致血肌酐增高，是肾功能损伤的强烈信号。
想要养护好肾脏，一定要注意少喝酒，滴酒不沾才是最好，若肾脏出现了问题，那一定要注意忌酒，切莫忽视。
5、搓搓腰
腰为肾之府。
人体的腰部周围，有许多穴位。
其中，刺激肾俞穴和命门穴，可壮腰健肾。
经常搓一搓腰部，有助于强健肾气，温煦肾阳。
首先，将两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻。
然后，用力向下搓到尾闾部位，再向上摩擦，上下来回揉搓，有热感为宜。
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