肾脏是人的先天之本，一个人，两颗肾，具有调节血压和排出身体*素的重要功能。
但是随着生活的发展，肾病的发生率却居高不下，越来越多的人染上肾炎、肾衰竭、甚至是尿*症。
肾病若得不到有效控制，发展到终末，就是尿*症，除了终身透析以外，就只有换肾，其实，尿*症有前兆，都是不良生活和饮食习惯综合作用的结果。
为什么尿*症越来越多？1喜欢憋尿
经常憋尿很容易导致尿路感染和肾盂肾炎的发生，长此以往，肾脏反复感染，可能会发展为尿*症。
2吃得太咸
肾脏是排泄钠（也就是盐）的主要器官。
饮食太咸会增加肾脏负担，此外，盐在体内会锁住水分，导致水分也不易排出，加重肾脏负担。
3吃得太好
长期的高蛋白摄入也会增加肾脏负担,使肾脏长期处于过劳状态。
尿*症的早期信号1腰痛
中医讲：腰为肾之府，肾不好，便会表现在腰上。
若是尿*症发生时，人会有腰痛异常等感觉，这是因为肾脏不能及时的排出*素，身体和肾脏的负担很重，肾脏应付不过来了，所以出现腰痛的现象。
2小便痛
尿痛指的是排尿时尿道有类似于灼痛感的情况，若是以往排尿顺畅的人，突然出现尿痛等异常现象，警惕是肾脏出现了毛病。
因为身体会将有害物质以及*素都通过尿液排出，而肾脏就是分解*素的重要器官，如果是尿*症早期，小便时可能会出现疼痛，因为肾脏已经受损，*素大，尿液难以及时排出。
3头痛
肾功能受损，是会影响全身的，临床上，尿*症患者经常有头疼、困倦、疲劳等感觉，这主要是因为受到*素影响，人体脑神经细胞会发生病变，这样导致患者出现头疼等感觉。
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