尿毒症的发病率目前正在不断提高，而且有年轻化的趋势。前段时间还看过一篇报道，在台湾有一个12岁的女孩患上尿毒症，原因就是四年以来，接近每天都吃鸡排、喝饮料，导致肾功能严重衰竭，从而引发尿毒症，需要终生透析。
这个案例打破了无数人对尿毒症的认识，同时也警醒很多人。很多人认为尿毒症是“中老年病”，只有中老年人才会患，只要老了之后注意一点就好了，但万万没想到，一个年仅12岁的小女孩就被尿毒症“找上门”。尿毒症会严重的损伤我们身体，而且治愈可能性也是非常低的，一旦患上尿毒症，可能一生都要被其“纠缠”，严重危害身体健康。因此，我们一定要防止尿毒症的发生，做好预防，其实引起的尿毒症的主要原因是由于不良的饮食导致，平时尽量远离这3样食物，就可以很有效的帮助我们预防尿毒症的发生。
尿毒症是“吃”出来的，远离这3种食物，肾也会“感激”你！
1、食盐
很多人在平时饮食当中，喜欢吃一些高盐的食物，但要知道，经常吃一些高盐的食物，很容易给我们的肾脏带来负担，容易引起疾病的发生，而且容易导致我们的血压升高，发生现尿毒症的几率也会增加，因此，建议平时要减少这一类食物的食用，多吃些清淡的饮食，做菜少放些盐。
2、碳酸饮料
大家应该都知道多喝碳酸饮料对身体不好，但很多人都没有一个详细的认识，如果一个人经常喝碳酸饮料，身体容易受到非常大的损伤，碳酸饮料中的糖分是非常多的，而且人工添加剂也有很多，容易使血液粘稠度上升，给我们的肾脏造成影响，更容易增加出现尿毒症的几率。因此，平时要少喝些碳酸饮料，千万不要等疾病发生了再想着调理，这是得不偿失的事情。
3、方便面
很多年轻人为了省钱和方便，平时喜欢吃一些方便面填肚子，因为方便面只需要用热水泡泡就可以吃了，而且味道也过得去，因此受很多人的喜爱。很久吃一次方便面是可以的，但如果经常吃方便面很容易给我们的身体带来损伤，更容易导致尿毒症的发生。方便面中所含有的反式脂肪酸以及食盐，还会增加心脑血管疾病的风险。所以，在日常生活中，方便面尽量还是要少吃或不吃。
