作为各类肾脏疾病的晚期综合症，尿毒症的危害不可谓不大。近年来，尿毒症的发病率着实不低，甚至发病的人群也趋于年轻化，有的年纪轻轻，只有20多岁的小伙子，就不幸患上尿毒症，需要靠透析来维持生命，这对一个家庭来说，该是多么大的打击？
人们不禁要问，为什么尿毒症的发病率越来越高？这是因为慢性肾病的发病率也在提高。据统计，国内慢性肾病发病率大概在1.7%左右。如果慢性肾病得不到良好的、及时的治疗，最终就会演变成肾衰竭以及尿毒症。这个过程，是不可逆转的。
想要远离各种肾脏疾病，就得改变生活中的各种不良习惯。毕竟，很多人患上肾病的根本原因，就是自己生活习惯太不好。比如以下几种不良习惯，几乎每个人都有：
熬夜
现在夜生活越来越丰富，可能小城市体现得还不明显，在大城市当中，很多娱乐场所及周边设施，不到凌晨是不会关门的。之所以不关门，自然是因为客人多了。由此可见，现在人们熬夜已经成为常态。
即便是小城市，没有太多的娱乐场所供大家展开丰富的夜生活。但年轻人甚至部分中年人，依然会想方设法地去娱乐。尤其是现在正值夏季，没事吃点夜宵、玩玩手机、打打牌什么的，都是再常见不过的事情了。
熬夜会让肾脏得不到良好的休息，长期处于超负荷运转状态。一直这么下去，肾脏功能自然会有所下降，继而引起各类肾脏疾病。
饮食重口
这也是常见的不良习惯之一，尤其是在年轻人当中。现在的年轻人，已经被外卖充斥生活。有的人如果不上学、上班，甚至能够懒到一个月不出门，每天就靠外卖度日。家里的厨房，基本是常年不见油烟的。
外面的食物，为了吸引顾客，及掩盖一些食材上的瑕疵，往往会口味比较重。当人们习惯了外面的食物之后，自己的口味只会越来越重，已经回不到过去清淡的习惯了。
重口味饮食，是引起各类器官疾病的罪魁祸首之一。比如，高盐对肾脏的印象就非常大。钠需要肾脏来进行代谢。如果摄入钠过量，就会加重肾脏代谢负担，一直这样很容易对肾脏造成损伤。
憋尿、喝水少
这对上班族来说是常见的事情，虽然电视上我们看到的上班族都是高大上的办公环境，但现实当中可不是如此。有的上班族，为了减少上厕所的次数，只能少喝水、憋尿。但殊不知这样对肾脏的影响可谓非常的大。
喝水少，意味着人体代谢减慢，肾脏作为主要代谢器官，无法代谢的话，毒素就会在体内淤积。而憋尿更是会让细菌在体内滋生，造成各类肾脏疾病。
不想肾脏出现问题，甚至最后出现肾衰竭、尿毒症，就应该及时改掉上面3种不良习惯。很多人之所以改不掉这些习惯，说到底还是太懒、太放纵自己，大家认为呢？
