知名研究白癜风专家 http://pf.39.net/bdfyy/zjdy/171218/5941786.html清水煮一宝，有病马上好
俗话说“是药三分*”
能不吃药就不吃药，
万一身体不舒服怎么办呢？
给大家说了几个小妙方，
很管用，还很简单，
煮一煮就可以搞定。
难得一见，一定留好。
水煮香菜
做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。
1洗肾排*
把香菜切小段，然后煮沸10分钟，过滤出清水后每天喝一杯，会把肾脏所积累的*素排出来。
2小儿红疹
宝宝皮肤娇嫩，长了红疹最好别用药。最佳方法：将带根的香菜洗净加水煮熟，用菜汤擦拭皮肤，红疹逐渐就可以消失了。
3小儿退烧
用香菜根熬水，对小儿退烧有一定效果，无论是什么原因引起发热都可以。因为香菜根具有促进血液循环的作用，所以能在短时间内排汗退烧。
水煮毛豆
做法：把新鲜的毛豆，加适量盐、茴香、清水，煮开后小火闷5分钟即可。
1防动脉硬化
毛豆的营养均衡，含丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用，适宜夏天常食。
2安神助消化
常吃毛豆可清热除烦，养血安神，有助消化，对消化不良、食欲不振等症状有很好的效果。
3疲劳乏力
毛豆含钾量很高，夏天常食，可以帮助弥补因出汗过多而导致钾流失，缓解因钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。
水煮木瓜
做法：把木瓜加水煮透煮烂，然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。
1滋润皮肤
常食用煮熟的木瓜能养阴润肺、滋润皮肤，让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等状况的出现。
2祛痘排*
木瓜中含有大量维生素及氨基酸，有效改善痘痘皮肤。
3平衡血脂
木瓜含有丰富的维他命a及c和膳食纤维，有助于平衡血脂，还能消食健胃，并且对消化不良具有很好的作用。
水煮玉米
做法：把新买的玉米扒皮去须，放入清水煮熟即可。
1排肠*
玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内*素的排出。
2降低血液中胆固醇
玉米油是一种非常好的天然保健品，长期食用可降低血液中胆固醇、软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
3利尿消肿
玉米汤利尿效果特别好，特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉的身体有肿胀的感觉，那就是代谢不够好，经常喝玉米汤会利尿祛湿，消除肿胀。
水煮核桃
做法：核桃剥出洗净，锅里放清水，加大料、花椒和适量盐继续煮，直到没有涩味即可。
1增强脑功能
水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体必需的不饱和脂肪酸，这些都是大脑代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。
2去面部皱纹
水煮核桃仁含有的大量维生素E，可以增加皮肤弹性，改善皱纹。
3利于糖尿病恢复
水煮核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于辅助治疗非胰岛素依赖型糖尿病，另外核桃对癌症患者还有镇痛、提升白细胞及保护肝脏等作用。
水煮香蕉皮
做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。
1上火牙疼
上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。
2手脚干裂
先用热水泡泡，然后用香蕉皮的内侧在手脚容易裂口处摩擦，这种方法可防止手、足的皮肤皲裂，如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，连用数次即可恢复。
3皮肤瘙痒
香蕉皮煮水后擦拭患处，可缓解皮肤瘙痒。
清水煮梨
做法：水煮梨后，加入适量冰糖食用。
1慢性咽炎
经常喝点煮的梨水，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善作用。
2缓解高血压症
高血压患者经常吃梨，可滋阴清热，使血压下降，头昏目眩症状减轻，所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水；
3保护肝脏
经常喝梨水，对肝炎和肝硬化有很好的效果，另外对其他肝病也有不错的帮助作用。所以肝脏不太好的朋友，可以平时喝点梨水哦。
水煮苹果
做法：把苹果去皮后切成块，记住一定要把苹果核去掉，苹果核是有一定*素的，只煮果肉就可以了。
1宝宝腹泻
水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用，对于宝宝出现腹泻，又不想吃药的情况，可以试试这个方法，用苹果切片，然后用水煮后饮用，一般2-3次就有不错效果。
2脚气灰甲
苹果煮熟后擦拭患处，具有一定的抗炎杀菌作用，对脚气灰甲有一定缓解作用。
3降血脂
苹果煮熟后，苹果种所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，而这种物质可以降低人体的血脂。
水煮大枣
做法：把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开，然后冷到合适温度饮用即可。
1提高免疫力
红枣煮熟后含有的多种化合物，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏器功能都有一定效果。
2抗过敏
大枣煮水后擦拭皮肤，对皮肤过敏恢复有很好的帮助。
3保护肝脏
有实验证明，给肝损伤的家兔每日喂给大枣煮的水1周后，结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加，表明大枣对肝脏有保护作用。
水煮山楂
做法：山楂去核后加山药、白糖各适量，煮熟后冷凉后食用。
1健脾开胃
山楂具有健脾开胃的作用，煮熟后的山楂，对食欲不振，消化不良的改善作用会明显增加，但是每次不宜食用过量，防止反酸。
2雀斑、*褐斑
山楂切片冲水喝可以疏肝健脾，对面部斑点有不错的改善。
3中老年脑动脉硬化
山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆，倒入锅中煮开即成。每天喝一次，有补肾健脑、调血脂功效。
水煮桔皮
做法：桔皮放入水中，煮开后自然冷到合适温度，即可饮用。
1缓解口臭
桔皮煮水，经常饮用对于口臭有不错的改善作用，也可以嚼一块桔皮，用来缓解口臭状况。
2便秘
把桔皮洗净晒干，研成粉末，每天早晨用温水冲服，2-3次便秘就有很好的改善。
3化痰止咳
把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤，连服3次就有不错的化痰止咳作用，尤其是对风寒感冒引起的咳嗽，效果奇佳。
水煮花生
做法：把花生放入清水中，加少许盐，大料煮熟后闷10分钟左右即可。
1营养不良
花生煮过后会更好的保留其中的植物活性化合物，而这种物质对一些营养不良、心血管疾病都有很好的预防效果，所以身体消瘦，肠胃吸收不好的朋友都可以使用。
2防癌、心脏病
煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化剂。有利于预防癌症、心脏病，对人体的健康有好处。
3防脑梗死
食用煮熟的花生，能抑制血小板的凝聚，防止心肌梗死与脑梗死。
有很多食物同时具有药用的一面，操作不仅简单，而且效果非常好，关键是没有什么副作用，所以很多医生都会用它，为了你和家人，好好收藏吧。
来源：网络
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