肾是我们身体中非常重要的一个部位，它的健康关乎着人体健康，肾主要是有代谢的作用，帮助人体排毒、代谢，以便身体可以正常的运行。一旦受损，身体各个方面都会受到影响，当肾出现问题，大家最先想到的应该就是尿毒症了，那是不是肾受损就会患上了？
肾受损就会引起尿毒症？
这个问题应该是很多人关心的，其实肾出现问题以后，并不会第一时间患上严重的问题，肾虽然会受损，但是肾也不是很弱的部位，及时的调理，将肾调理到正常的状态，也是可以避免肾发生恶变的。
不过在发生严重问题之前，肾确实是由一开始受损，演变到后来的不利后果。这个过程并不是一时就发生，需要很多外界以及内在的不利因素的影响。能够看出，肾受损后，不会立即出现尿毒症，但一定要注意及时的调整，因为不能保证后期会不会发生。要多注意，伤肾的行为少做，减少损害的出现。
哪些行为对肾的伤害大？
肾的能力也是有限的，若是长期的过度劳累，对肾的损害也是比较大。现在社会的发展非常的快，所以很多人的压力也是比较大，经常性的透支身体来工作，使得身体的各个部位的能力会下降，肾也是一样，会出现能力不足，进而整个身体的免疫力也会下降，对健康的损害比较大。所以提醒各位，工作虽然重要，但是身体更重要，注意劳逸结合，减少损害出现。
还有平时爱喝饮料的人非常多，特别是男性朋友们，比较偏爱碳酸饮料，长期喝饮料对身体的损害也是非常的大，主要是饮料中含有的糖量、脂肪量以及其他的物质，对身体会造成损害，会加重肾的负担，并且里面的一些不利物质会沉积在肾上面，影响其运作。使得肾受损，因此平时要注意控制饮料的摄入，多喝点水，提高身体的新陈代谢的水平，减轻肾的负担，岁健康也比较好。
现在的人都喜欢点外卖，因为方便、简单，不用自己做，想吃什么就吃什么，很多时候，都是点一些高盐的食物，这类食物中的含盐量比较多，会增加肾的负担，使其能力下降，加上外卖的干净以及安全都没有保证，对健康也没于好处，最好别吃。
相信多数人都没有体检的意识吧，并且很多人比较害怕体检，怕查出什么问题，其实这样的心里，非常的不好。体检是可以帮助我们更清楚地了解身体的情况，有很多时候，内在的部位不能直接看出，只能通过检测数据，肾也是包括在内。因为它比较特殊并且重要，所以一定要注意定期体检，避免肾受损自己还不知道。
肾的健康是极其的重要，日常生活中一定要注意保护好，平时要注意多喝水、多排尿，并且注意吃一些高纤维、养肾的食物，提高身体的活性，减少损害的出现。