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在很多人看来，尿*症——这种病似乎离自己很遥远，应该是老年人才有的病，不会出现在我们年轻人身上。
但根据一项流行病调查显示，我国成年人慢性肾脏病的患病率已达10.8%，其中，慢性肾衰患者总数估计在万例左右，慢性肾衰的终末期就是“尿*症”。
而10岁到30岁尿*症患者占到了尿*症患者总量的40%！
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为什么尿*症会年轻化？1憋尿由于尿液中承载着人体的代谢废物，如果不能够将这些液体及废物及时排出，就会导致膀胱的负担加重甚至累及肾脏。
2熬夜研究表明，经常熬夜的人群发生慢性肾病的可能性是不经常熬夜人群的2倍。
3吸烟大量研究表明，吸烟具有明显的肾脏*性作用，会增加发生终末期肾病的风险。
4酗酒据统计每星期喝至少7杯酒的人，出现血肌酐增高的可能性比每星期仅喝1杯或不喝酒的人高30%！血肌酐增高是肾功能损伤的强烈信号。
并非所有的慢性肾脏病都发展到尿*症。那么，哪些因素可诱发尿*症呢？
诱发尿*症的8大因素1肾病肾病是导致尿*症的主要原因，早期肾病由于患者不重视生活习惯，往往会加速病情的发展。
2肥胖肥胖会引起诸多代谢性疾病如高血压、高血脂、高血糖等，这些疾病会进一步损害肾脏功能。
3高血压高血压者中慢性肾病患病率为27.1%，长期高血压会增加肾小球内毛细血管压力，引起肾血管病变，进而导致肾功能受损。
4高血脂高脂血症患者中慢性肾病患病率为26.8%。高脂血症会引起患者肾脏毛细血管内皮损伤，持续性高脂血症可促进和加重肾脏纤维化进程。
5糖尿病糖代谢异常者中慢性肾病患病率为50.5%，糖尿病肾病起病隐匿，一旦进入大量蛋白尿期后，进展至终末期肾病的速度大约为其他肾脏病变的14倍。
6高尿酸高尿酸患者体内长期大量尿酸及其盐类沉积于肾脏，会导致肾脏的损害。
7乱服药物是药三分*，大部分药物需要肾脏排泄，在一定程度上加重肾脏的负担，不遵医嘱乱用药，更会增加伤肾风险。
如果已知自己肾功能不好，因为其他疾病就诊时也要跟医生强调，“肾功能比正常人差”，医生会警惕。
8泌尿感染尿路感染和尿路结石都会引起肾功能受损，导致肾功能不全。
肾病的预警信号尿液有问题、水肿、腰疼、高血压、恶心等都是肾病的预警信号。
1尿检异常这是最基础的检查，也叫无创检查。
2水肿除了下肢水肿以外，肾病患者更多的是眼睑水肿。
3腰疼如肾结石、肾肿瘤等，患者会出现腰疼症状。
4血压升高突然出现血压升高或者药物难以控制达标，需要注意是否由肾病引起的高血压。
5消化不良食欲减退、恶心呕吐、疲乏无力等症状，可能是由于肾脏排不出*素，影响到消化系统所致。
需要强调的是，一般来讲肾脏疾病没有太多早期表现，患者不容易观察到，等到出现不适症状时，多数已经到了比较重的阶段。所以特别强调，平时要保护好肾脏。
4种食物是“尿*症”的加速器1盐分较多的食物正常摄入盐分，对身体是有好处的。饮食太咸则会增加肾脏负担。
此外，盐在体内会锁住水分，导致水分也不易排出，加重肾脏负担。
2粗蛋白食物有肾脏问题的人，特别是老年人，可以吃一些精蛋白，比如瘦肉、鸡蛋清等。少吃粗蛋白食物，如豆腐、花生米等。因为粗蛋白杂质多，不利于代谢。
3杨桃杨桃中包含的神经性*素在大量摄入的前提下会引起肾脏的急性损伤，所以食用杨桃一定要适量。
4高嘌呤食物高嘌呤食物易引发尿酸水平升高，而过量的尿酸一旦沉积在肾脏，就容易引起肾脏损害。
善补五脏虚劳的无上妙品中医认为五脏是一个有机整体，虽然在生理功能上各有所司，但它们通过血脉经络联系，共同维持人体正常的生命活动，同时在病理变化上也相互影响。《*帝内经》有曰：“气血不足元神灭，五脏受损百病生”。故调补五脏是养生祛病之根本。
铁皮石斛是名贵的传统中药材，素有“救命仙草”，“九大仙草之首”美誉，是药材中的“软*金”。
金元四大名医之首的“滋阴大师”朱丹溪认为：“人，阴常不足，阳常有余，阴虚难治，阳虚易补”，滋阴乃治病强身之根本。在滋阴调理的药物中，他对铁皮石斛研究最深，对其功效最为推崇，称之为“滋阴圣品”。
《神农本草经》这样记载铁皮石斛：“主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳羸瘦，强阴，久服厚肠胃，轻身延年。”
《中华药学大辞典》称其：“专滋肺胃之气液，气液充旺，肾水自生”，称其善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。补虚强身，滋阴不腻，清中有补，补中兼清，常服可益寿强身，增强免疫力。”
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