高浠钰梓女士
高浠钰梓女士介绍：
中国古法医学传承推广人
中华绝学：“扶阳五针”
“*门十三针”传承人
中国老中医药学术继承人
华熙国际特聘医学顾问
OA国际学术研讨会特聘专家委员
智慧?中华医药?世界经络学会执行专家委员
OA国际中医专家与总统合影
今天我来说说为什么未病先治最好的方法是排*和锻炼呢！先看看我国人民的健康现状，已确诊慢性病患者近3亿人，高血压患者超过2亿人，超重肥胖患者有3.5亿人，10个人当中就有一个人是糖尿病患者，5个人当中就有一个人是高血压患者。在未来10年将有2.5亿人将死于慢性病，这是一个多可怕的数据。
中国近期健康现状数据
有专家预言，未来十几年，慢性病在我国将呈“井喷式”爆发。如果慢性病“井喷”真的发生了，这将是中华民族的灾难。因此，能否阻止慢性病“井喷式”发生，关系到中华民族的未来兴衰。所以，解决14亿人的健康问题，绝不能靠打针吃药，而要靠未病先治预防为主的方针。只有这样病人才会越治越少，才说明医学的发展的方向是正确的，这就是我为什么要宣传的未病先治的理念了。
泛滥成灾的河流下游
美国心脏协会曾有一个这样的比喻：如今的医生都聚集在一条泛滥成灾的河流下游，拿着大量经费研究打捞落水者的先进工具，同时苦练打捞落水者的本领。结果，事与愿违，一大半落水者都死了，被打捞上来的也是奄奄一息。更糟糕的是，落水者与日俱增，越捞越多。
泛滥成灾的河流上游
这个比喻我看说的是我国的医疗现状，非常贴切。而事实上，我们的医生们与其在下游打捞落水者，为什么不到上游筑牢堤坝，让河水不再泛滥呢！这里说的不如到上游筑牢堤坝，就是未病先治预防为主的思想。
肥胖者
举例；当一个人现在身体没有任何问题，只是比较胖而已，但这个人早晚会有三高的风险，因为这个胖的原因要比正常人得三高的的风险高8到15倍，只是这个胖的原因还没有到它发病的时间而已，那么什么时候会发病呢？当这个胖的人胖到他体内阴阳失去平衡的极限点时候，他一定会生病，这时他的三高病就出来了。
肠道*素的危害
就算他不会胖到极限点，但他的身体一直处于阴阳平衡点的高点，他的免疫力一旦下降了，他也就生病了，最容易得的就是三高了。这个胖就相当于三高病魔在你的身体里面在沉睡着，随时随地会苏醒过来伤害你的身体一样。在病魔还未苏醒之前最好杀死病魔的办法就是排*，这个排*就是把这个未苏醒的病魔杀死在摇篮之中。这样身体的各项指标就会恢复正常，这时就算你的免疫力下降也不会再有病魔三高来伤害，这就是我提倡的未病先治最好的方法就是排*。
未病先治的方法为什么是排*呢
我认为80%的慢性病是可以通过排*恢复身体健康的，我把慢性病的原因分为二类；
第一类：是餐饮及外部环境
食品*素
随着人类的生活工业化水平的提高，饮食过量的*素食品的现象已经形成自然现象，像我们平时吃的所有蔬菜那个没有农药残留的，像我们平时吃的肉食那个不是化学食品添加剂快速养大的。还有我们每天生活的环境的污染对身体也会产生不同的影响，像北京全年有四分之一天气，空气是不合格的。这些问题就是对我们的身体产生亚健康慢性病的主要原因之一。
第二类；就是情绪与生活习惯
人的情绪化
在现在社会生活中，人们的生活压力越来越高这样就导致人们的生活不规律、经常加班，不按时作息，睡眠不充足，养成好多不良生活习惯，让身体常处在疲惫不堪的状态，机体功能长期超负荷运转，得不到恢复，这些不良起居习惯首先会导致人体新陈代谢出现问题，其次就是内分泌失调影响肠道、肾脏、肝脏排*解*的工作。所有不良的生活方式中，熬夜对心血的耗损最大，时间一久，人的各种慢性病就会产生了。这些问题也是给我们身体造成亚健康慢性病的主要原因之一。
人的坏情绪
另外随着人们生活的压力提高，同时也提高了人们的坏情绪，据有关部门做社会调查90%的人情绪都不稳定，控制不好情绪，当一个人不能对自制的情绪作很好的调理，经常大喜大悲，遇不平事胸中愤懑，嗔恨满怀，怒火攻心，血压上升，心跳加快，这样的人时间一久，就从内分泌失调开始所有如便秘、高血压等慢性病魔就逐渐上身。
阳虚的现状
不管是情绪还是生活习惯或者是饮食*素带来的这些慢性病魔都会产生一个共同点，就是阳虚。而阳虚原因是身体阴阳不平衡所致，阳虚的阴阳不平衡又会导致内分泌失调及便秘等疾病。
便秘
经世界卫生组织研究发现所有的慢性病都与内分泌失调及便秘有关。人体肠道是生命吸收能量的主要器官，如果它吸收的能量营养比较全面，没有负能量这个人就是健康的，相反，如果它吸收的能量营养不全面，而且还有人体阴阳不平衡的阳虚这个负能量，就会先产生内分泌失调，其次就是便秘了。
肠道内*素的产生
肠道*素的产生
在正常人的身体肠道每天排便一到三次是属于正常的，这时的肠道给身体提供的是营养价值及能量价值，但是一旦你的情绪来了或者你的*饮食来了，这就给肠胃提供的是内分泌失调或*素营养，此时的肠胃就一定不好好工作了，就像开汽车一样，平时不好好定时保养，它能不发情绪吗？还有你给汽车加油不纯(*)一样，汽车不好好给你工作是一样的道理。肠胃是人的生命之源，是唯一提供人身体的营养及能量的重要器官，它也是人体主要免疫系统器官之一。
肠道*素对人的影响
肠道*素的影响
肠道一旦无法正常工作，体内的*素就会经由人体的其他管道例，如肾脏、皮肤及呼吸而被排出体外，造成体臭、口臭、皮肤晦暗、皮肤过敏、发诊及色素斑等问题。还有些人以为肚腩的赘肉是由于发胖所致，其实，那是结肠内的*素大量积结，因而造成腹部赘肉显示及体重增加。体内*素过量累积也会加重肾脏和肝脏的负担，进而损及其它重要器官。长期体内*素不间断的恶性循环，久而久之就会导致各种*素及致癌物在体内累积，会引发各种疾病以及癌症风险的存在。
未病先治的最好方法是排*
排*的好处
排*的好处
第一：
通过集中排*，*素清空以后，血液速度加快，食欲不振、腹部胀满、口苦、肛门排气多等表现会得到改善。肠道排*可预防肥胖，清除肠道有害物质，保持良好的肠道功能，使代谢平衡，减少脂肪的堆积。
排*的好处
第二：
定期排*，会使睡眠变好，胃肠功能恢复，吃饭香，睡觉踏实，便秘消失，各种疼痛减轻，感觉精力充沛，免疫力全面提升，亚健康体质逐渐改变。如肥胖、妇科疾病、乳腺疾病、面部损容性疾病等。肠道排*可调节心情，清肠后，身体轻盈了，会感觉畅快清爽。清肠有利于消除焦躁不安情绪，令身心开朗。
排*的好处
第三：
长期排出*素，血液粘度下降，胆固醇、甘油三脂、血尿酸下降，促使血液的流动顺畅，从而减轻各个脏器的负担，有利于受损脏腑的恢复，身体的自愈能力增强。病情不再往坏的方向发展，危险疾病转发率和并发症发生率大大降低，能够预防心梗、脑梗、肝硬化、癌症等重大疾病的发生。
未病先治最好的方法是坚持多锻炼
坚持锻炼的好处
生命基于锻炼，而未病先治最好的方法就是锻炼，锻炼能让阳虚得到平衡，能缓解内分泌失调，能缓解便秘，能让大脑的内啡肽分泌增多，能使人的情绪放松，心情愉快，摆脱沉闷或者无聊的心境等。还有就是心肺功能得到有效的锻炼及血液循环的良好状态，这样人身体的各方面机能就可以处于正常状态，就起到未病先治的结果了。
高浠钰梓
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