二三十岁的年纪，正处于生命最精彩的阶段，却有不少年轻人因为患有肾病，不得医院之间，他们没办法肆意享受生命带来的美好，因为尿*症的降临，让他们丧失了健康、活力，甚至是劳动力。
如今，肾脏疾病已经成为严重危害民众健康的全球公共健康问题。肾病的年轻化，也给我们的日常生活敲响了“警钟”。
为什么尿*症会年轻化？
憋尿
由于尿液中存在一些身体的代谢废物，如果不能够将这些液体及废物及时排出，就会导致膀胱的负担加重，还有可能让这些尿液逆流到肾脏，进而导致肾脏也出现问题。
熬夜
长期熬夜会让身体的内分泌系统受到影响，容易让身体的各个器官得不到修复以及休息，导致肾脏排除*素的功能下降。
久而久之就会让这些*素堆积在肾脏以及身体内，进而引发肾脏疾病以及其他疾病。
吃得太咸
肾脏是排泄钠（也就是盐）的主要器官。饮食太咸会增加肾脏负担，此外，盐在体内会锁住水分，导致水分也不易排出，加重肾脏负担。
酗酒
酗酒会增加血肌酐增高的可能性。
另外，酒精代谢及肝脏损伤使有*物质不能排泄，直接给肾脏增加负担；长期大量饮酒使血尿酸增高，尿酸沉积阻塞肾小管，形成尿酸性肾结石，会加重肾衰竭的发生；大量饮酒后易引起横纹肌溶解，肌酸激酶增高，*素加剧肾损伤。
尿里带泡沫，是在暗示肾不好？
一般情况下，尿液表面的张力比较低，基本不会有泡沫出现。但肾病综合征等肾病患者可出现蛋白尿，使得尿液的表面张力增高，出现“泡沫尿”。
不过要注意的是，尿里带泡沫，不一定是肾出了问题。除了肾病，一些特殊情况也可能导致泡沫尿，例如尿得太急、饮水不足、服用某些药物，或者严重糖尿病、肝胆疾病、膀胱疾病等。
如何判断泡沫尿是不是肾病引起的？
发现泡沫尿后，别急着冲厕所，观察5~10分钟，看看泡沫是否逐渐消失。如果短时间内消失，多属于正常情况。
如果泡沫长时间没有消失，则要在接下来的几天继续观察，判断是否每次排尿都如此。
如果连续几天都有泡沫尿，医院肾脏内科检查一下，一般进行尿常规即可做出初步判断。
患尿*症前期有哪些症状？
肢体肿胀
肢体肿胀可以说是最明显、最容易被察觉的尿*症症状。
尿*症患者由于肾功能衰竭，水钠潴留体内，病人起床时可能会发现脚踝、眼睑等部位出现水肿。
夜尿增多
一般来说，健康人群的夜尿次数不超过2次，尿量少于ml。如果排除饮食因素，依然夜尿超过3次，需警惕肾脏疾病。
患者出现上述症状时，建议尽快就医检查，积极治疗，以免带来不可挽回的后果。
尿量异常
通常情况下，健康成年人每天的排尿量约在~ml，如果少于ml（少尿）或超过ml（多尿），都属于不正常的情况，要警惕肾脏问题。
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